Beta-alanina

Descripción

La beta-alanina es un aminoácido no esencial que aumenta los niveles de carnosina en los músculos. Es popular entre deportistas porque ayuda a retrasar la fatiga muscular, amortiguar la acumulación de ácido láctico y mejorar el rendimiento en ejercicios de alta intensidad (durante 1 a 10 minutos)

Beneficios

• Retrasa la fatiga: Neutraliza la acidez en los músculos, permitiéndote entrenar por más tiempo y con mayor intensidad.
• Mejora el rendimiento en alta intensidad: Es ideal para CrossFit, levantamiento de pesas o sprints, ayudando a incrementar el volumen de trabajo.
• Efecto antioxidante: Al aumentar la carnosina, ayuda a combatir el daño celular y reducir la inflamación general.